美国科学家：智能手机正在创造不幸福的千禧一代

　　为了调查这一关联，温格与佐治亚大学的同行一同研究了“监测未来”(Monitoring the Future )调查的纵向研究数据。

　　——这是一项在美国全国性的调查，调查了超过100万名13至14岁、15至16岁和17至18岁的中小学生。这项调查记录了学生们在手机、平板电脑和电脑上花费的时间，以及他们的社交互动和整体幸福感的问题。   

　　研究指出，与限制电子屏幕使用时间的同龄人相比，在手机或计算机游戏上花太多时间的13至18岁年轻人更不幸福。研究人员建议，把每天使用所谓“数字媒体”的时间限制在2小时以内(其中包括缩短用于玩计算机游戏、访问社交媒体、收发信息或视频聊天的时间)，青少年可以提升自己的幸福和自尊感。

　　来自加利福尼亚州圣地亚哥州立大学的科学家表示，如果将更多时间用于体育锻炼、与朋友面对面聊天，年轻人会过上更幸福的生活。

　　温格表示：“虽然这项研究没有显示出更长的电子屏幕使用时间与不幸福之间存在因果关系，数项其他研究显示，过多使用社交媒体会导致人不幸福，但不幸福并不会导致更多地使用社交媒体。幸福的关键是限制使用社交媒体。”

　　从上世纪90年代起，研究人员发现，随着时间的推移，屏幕设备的普及与美国青少年的幸福感下降在同步发生。具体来说，与成长于1990年代的人相比，2000年之后出生的受访者对生活更不满意、自尊感更低，也更不幸福。自2012年以后，一般青少年的生活满意度、自尊感和幸福感更是一落千丈。

　　温格指出，那一年，拥有智能手机的美国人比例首次超过50%。

　　“在2012年至2016年，青少年生活变化最大的是他们花在数字媒体上时间的增加，以及面对面社交活动和睡眠时间的减少。”温格表示，智能手机的出现是青少年心理幸福感突然下降最合理的解释。 东方联盟


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