“控制上网时间”拟入《中小学生守则》

近日，教育部公布《中小学生守则(征求意见稿)》，与旧版相比，新《守则》增加很多贴近中小学生学习、生活的内容，其中第8条提出：“控制上网时间，抵制不良信息”。

今年中旬，由教育信息技术协同创新中心与北京师范大学合作发布的《2014年度全国中小学生网络生活方式蓝皮书》(下称：蓝皮书)提出，在网络应用方面，学生的起始触网年龄整体呈现低龄化发展特点；学生用网程度存在差异，1.9%的学生处于“过度用网”状态，超过10%的学生曾有网上受骗经历；在网络素养方面，“过度用网”学生的综合表现明显低于其他学生。

北京某中学教师刘贺表示，手机上网成为学生上网的主要方式，家长需要注意孩子用手机上网的时间。同时，心理专家张雅彬认为，中小学生“过度用网”可能是他们心理问题的表现，家长应该提高警惕。

报告解读

蓝皮书通过取样调查总结了中小学生上网的诸多特点，其中包括：手机上网成主流、初始触网年龄呈低龄化、中小学生超四成休闲时间用于上网、多数学生认为网络对眼睛不利以及分散注意力等。

手机上网成主流

通过抽样调查，蓝皮书公布一组学生上网数据，41.6%的受访学生经常或总是使用手机，41.1%的受访学生经常或总是使用台式电脑；26.0%的受访学生经常或总是使用平板电脑，24.8%的受访学生经常或总是使用笔记本电脑。

蓝皮书显示越来越多的学生使用手机而非电脑接触互联网信息。与此相似的一个数据也说明手机更加成为上网主流工具。中国互联网信息中心最新发布的《第33次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2013年12月底，中国网民数量达到6.18亿，且手机成为新增网民的第一来源，该调查发现，使用台式电脑上网比例继续下降，使用手机上网的网民比例达到81%，且高流量的手机应用发展较快。值得注意的是，网民中19岁以下的青少年占到了26%，学生依然是中国网民中第一大群体，占比25.5%。

初始触网年龄呈低龄化

在蓝皮书里，学生被分为三类人群：正常用网、趋于过度用网以及过度用网。蓝皮书总结了这三类学生的初始触网年龄，并得出结论：学生的起始触网年龄整体呈现低龄化发展特点。

在区分用网程度方面，以平均每天用网2小时为界限，将等于和少于2小时的作为正常使用网络的学生。将超过2小时的学生问卷抽取出来，对与检测过度用网有关的十个题目的结果进行累加统计，统计之后，得分高于总分40%且低于70%的是“趋于过度用网”的学生。得分超过总分70%的是“过度用网”的学生。

正常用网的学生初始触网年龄以9岁为最多，大部分集中在6-13岁之间。趋于过度用网的学生初始触网年龄以10岁最多，大部分集中在5-14岁之间，与正常用网的学生相比，分布的略为分散一些。过度用网的学生初始触网年龄也以10岁为最多，大部分集中于4-13岁间。其主要集中范围与趋于过度用网的学生基本相当，但小一岁。

超四成休闲时间用于上网

蓝皮书还指出，在休闲生活方面，学生在上学日和休息日的睡眠时间基本保证。随着年龄升高，学生平均睡眠时间明显减少。值得关注的是，仍有一定比例的中学生上学日的睡眠时间不超过5小时。学生超过四成的休闲时间用于互联网活动。

在网络对中小学生的影响方面，蓝皮书也对学生做了调查，在被调查的学生中，36.5%的学生认为网络会导致视力下降，30.8%的学生认为网络会分散学习注意力，18.4%的学生认为网络会占用学习时间，5.6%的学生认为网络会导致记忆力下降。其中视力下降和分散学习注意力占主导，说明多数学生认识到使用网络对眼睛的不利影响以及学习时难以专注于任务的现象。

建议

在信息技术高度普及的当下，中小学生接触网络的机会越来越多，“过度用网”成了家长和老师不得不关注的问题。有些家长和老师采用强制的手段，不允许孩子接触网络，但是往往适得其反。孩子如何正确地接触和使用网络，需要家长和老师的正确监督和引导。

家长要控制孩子用手机上网的时间

手机成为中小学生上网的主流工具，对于这一点，北京某中学教师刘贺深有体会。她表示，从对学生的长期观察发现，近几年比较明显的趋势是学生更多地用手机上网，有些学生会在上课的时候用手机上网，但是这些学生只占极少数。此外，刘贺还发现，学生上网很多都是为了看在线小说，比如玄幻小说之类的。

由于刘贺所教的是低年级的学生，她表示，她所教的学生还没发现“过度用网”的情况，但据她了解，高年级的学生“过度用网”经常是令老师和家长头疼的问题。

对此，在家长控制学生上网时长方面，刘贺建议：1.家长不要绝对地禁止孩子上网，家长可以和孩子规定好固定的上网时间，比如，平常上学的时候不能上网，但是周末可以适当上网；2.家长可以设置一定的奖励规则，比如完成什么任务可以多上网十分钟，每周奖励的上网时间可以累积到周末实行；3.家长一定要注意孩子用手机上网这一方式，很多孩子会偷偷摸摸地在被窝里用手机上网，家长却不知道。家长可以允许孩子用手机，但是孩子在写作业的时候坚决不能用。

“孩子能不能上网、上网多长时间、如何上网等等这些问题，家长都可以和孩子商量，但家长必须有一个底线，在不超过这个底线的前提下，可以和孩子达成协议，并要求孩子严格按照协议来做。”刘贺说。

家长要关注沉溺于网络的孩子的心理问题

很多家长认为孩子沉溺于网络只是因为贪玩或者网络游戏等对他们的吸引力太大，但是心理专家张雅彬表示，许多中小学生过度或不适当地使用网络，是他们抑郁和焦虑等心理问题的表现。

由于抑郁和焦虑等心理问题导致孩子沉溺于网络，而沉溺于网络会使得他们更加无法摆脱消极情绪，进而导致恶性循环。张雅彬说：“如果一个孩子有多动症、抑郁症等，就比其他孩子更容易过度上网。过度上网不但没有办法根除消极情绪，反而可能会成瘾。最常见的心理反应就是消极和抑郁，无论干什么都打不起精神来，逃避学习、放弃学习，严重的甚至会因为抑郁情绪得不到解脱而自杀。”

有些孩子过度上网是因为抑郁和焦虑等心理问题，张雅彬进一步分析，这些心理问题产生的根源在家庭、学校、社会，受到太多的期待、要求和指责的孩子需要找到一个出口，于是选择一个虚拟的网络，倾吐内心的情感。在网络中，没有人指责，也没有人评判。所以，对孩子来说，网络是一种心理需求。

对于存在过度上网问题的孩子，家长需要格外注意自己的教养方式。张雅彬表示，有的家长喜欢暴力、批评的教育方式，即“控制型”的教养模式，这造成了孩子没有长成应该长成的“自我”。同时，夫妻关系不和谐，甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况，这些都可能造成孩子网络成瘾等。

对此，张雅彬建议，解决孩子过度上网问题的关键是父母的教育问题，一个良好的教育理念是父母应当遵循的。因此，家长应该多内省、多参加家长个人成长的教育活动。

此外，对于学校，张雅彬认为学校可以使用更加全面的评价体系，因为有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很优秀，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界，而如果这些孩子能得到应有的、充分的肯定，便能很好地成长。